00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Zásilkovna Zásilkovna - Výdejní místa 69 Kč
  • GLS GLS - Výdejní místa 69 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balíkovna79 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - Doručení domů 99 Kč
  • GLS GLS - Na adresu 99 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balík do ruky 99 Kč

Strečink pro 50+

Autor: Dr. Karl Knopf
(1)

Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného.

Celý popis
  • Typ vazbyVázaná
  • Počet stran136
  • Rok vydání2018
  • Cena nižšío 67 %oproti DMOC
Strečink pro 50+
Skladem 3 ks
DMOC 299 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.99 KčNaše cena

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Popis

Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času.
Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe“, jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičit a trénovat nikoli tvrdě, ale chytře.
Pouhých deset minut upravených protahovacích cviků denně vám zaručeně pomůže k lepší pohyblivosti bez bolesti a zranění. Strečink pro 50+ je kniha plná bezpečných, snadných sestav pro každý věk. Naučte se cviky pro zahřátí i vychladnutí, naučte se používat pomůcky jako přitahovací pásek, terapeutické míče a pěnové válce a objevte spousty dalších tipů pro dobrou kondici, které vám pomohou zůstat v pohybu.

Parametry

  • Typ vazbyVázaná
  • NakladatelMladá fronta
  • Počet stran136
  • Rok vydání2018
  • Rozměry produktu240 x 195 x 13
  • EAN9788020445681
Celý popis a parametry Skrýt popis a parametry

Celkové hodnoceníHodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

100 %

1 hodnocení

Mohlo by se vám líbit také

Born to Run 2 Zrozeni k běhu 2

Born to Run 2 Zrozeni k běhu 2

Christopher McDougall, Eric Orton

Kniha přináší praktický 90denní tréninkový plán, který…

Skladem 5 ks
549 Kč
  • Cena nižšío 62 %oproti DMOC
Jóga pro zdraví - Přirozený přístup pro tělo i mysl

Jóga pro zdraví - Přirozený přístup pro tělo i mysl

Lenka Chuchutová, Martina Šedová

Zkušená lektorka jógy Martina a fyzioterapeutka Lenka vám v…

Skladem 2 ks
DMOC 259 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.99 Kč
  • Cena nižšío 65 %oproti DMOC
501 nejlepších posilovacích cviků

501 nejlepších posilovacích cviků

Natasha Diamond-Walkerová

Vytvořte si dokonalé sestavy cvičení k dosažení svých…

Skladem 3 ks
DMOC 399 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.139 Kč
  • Cena nižšío 72 %oproti DMOC
Běž dál

Běž dál

Phil Hewitt

Účtování obyčejného muže s neobyčejným sportem – běháním…

Skladem 2 ks
DMOC 249 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.69 Kč
  • Cena nižšío 50 %oproti DMOC
Běhání od A do Z

Běhání od A do Z

Trend běhání je stále silný - běhání je totiž velmi snadné…

Skladem > 5 ks
DMOC 299 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.149 Kč