Sport a zdravý životní styl

• Novinka

Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou

Menopauza je podvědomým „strašákem“ mnoha žen. Naučte se porozumět období menopauzy i se všemi změnami a výzvami, které přináší, a vyberte si takové postupy a metody, aby vaše další kroky na cestě k dobré kondici byly zdravé a pozitivní.

Jóga + DVD

Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Díky jednotlivým flow se můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho.

Jak žít neustále šik

Nadčasová tajemství Francouzek, jak být každý den elegantní, příjemně zábavná a okouzlující. Úspěšná autorka Tish Jettová zkoumá, proč jsou Francouzky dokonalé hostitelky, ženy v domácnosti a stylové ikony. A hlavně, jak vy můžete být také!

Léčení pomocí esencí květů a drahých kamenů

Diane Steinová zasvětila léčení celý svůj život a disponuje hlubokými znalostmi i osobními zkušenostmi z různých léčitelských metod. V této knize se komplexně zabývá léčením pomocí bylin a esencí z drahých kamenů.

• Doporučujeme

Diabetická kuchařka - Recepty vhodné nejen pro diabetiky

Vyzkoušejte osvědčené recepty na výborná jídla a také nápoje vhodné nejen pro diabetiky, ale pro každého, kdo se chce stravovat zdravě a zároveň si pochutnat.

Králové tenisových grandslamů - Neuvěřitelný triumvirát

Roger Federer, Rafael Nadal, Novak Djokovič jsou skuteční králové nejen grandslamových turnajů, ale tenisu jako sportu vůbec. V knize se staneme přímými účastníky jejich tenisových životů a velkých soubojů o tituly z největších turnajů.

Naše milované děťátko

Naše milované děťátko je roztomilý zápisník s fotografiemi o narozeném chlapečkovi či holčičce. Knížka je koncipována tak, aby byla přizpůsobena oběma pohlavím.

Od Bicana k Lafatovi

Renomovaný sportovní novinář Zdeněk Pavlis vypráví příběhy několika generací známých i pozapomenutých playerů píšících naši fotbalovou historii. Beletristicky zpracovává osudy slavných hráčů plné zážitků, vzpomínek na doby nedávné i dávno minulé.

Maminka s láskou dětem

Milé maminky, chcete svým dětem o sobě vyprávět? Napsat a zdokumentovat svůj životní příběh, aby se děti mohly dozvědět jaké to bylo "tenkrát", když jste byly tak velké (malé), jako ony? Pro Vás je tu album pro zachycení Vašich vzpomínek.

Jak jíme zdravě v zimě

Průvodce zdravou zimou s 90 sezónními recepty. Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Ideální návod na zdravé stravování.

Bez obalu

První česká kniha o životním stylu zero waste! Aneb zavádějte změny do života tak, abyste z nich měli radost. Zero waste znamená nulový odpad, žít bez odpadu, udržitelným způsobem, být šetrný k životnímu prostředí, k místu, kde žijeme.

Barefoot: žij naboso!

Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání.