Zásilkovna - Výdejní místa 69 Kč
GLS - Výdejní místa 69 Kč
Česká pošta - Balíkovna79 Kč Zásilkovna - Doručení domů 99 Kč GLS - Na adresu 99 Kč Česká pošta - Balík do ruky 99 KčA paní doktorko, co je to ta zdravá životospráva?Často slýchám v ordinaci otázku, co je tedy skutečně zdravé, jak se má člověk udržet v kondici, co má jíst, co a kolik má pít, jak se má hýbat, prostě co má a nemá dělat…Podívejte, zdraví…
Celý popisRádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)
A paní doktorko, co je to ta zdravá životospráva?
Často slýchám v ordinaci otázku, co je tedy skutečně zdravé, jak se má člověk udržet v kondici, co má jíst, co a kolik má pít, jak se má hýbat, prostě co má a nemá dělat…
Podívejte, zdraví není věda. Nemoc věda je, ale zdraví ne. Ač jsem lékařka a zabývám se denně spíš nemocí, více mě zajímá zdraví. A proto se snažím zdravě žít a ukazovat ostatním, jak to mohou dělat i oni. Co znamená zdravý životní styl? O tom píšu v této knize. A píšu o tom prakticky, tak, abychom to mohli aplikovat ve svých každodenních životech. Protože to je základ zdraví - vybudovat si zdravé návyky a ty automaticky ve svém životě následovat. Najdete zde snadno proveditelné tipy ke zlepšení zdraví pro každý den, kterými se můžete inspirovat a některé z nich do svých každodenních životů zařadit a zlepšit tak vaše zdraví a pohodu.
Tak pojďme na to!
