Váš kapesní terapeut audiokniha

Popis

„Nezbytná audiokniha pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními.“Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje?O knizeVšichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme.Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato audiokniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti.V knize se mimo jiné dozvíteVětšina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti.Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti.Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat.Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat.Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná.Nespěchejte na sebe.„Zásadní a praktický průvodce naším duševním zdravím.“— Mo Gawdat, spisovatel a bývalý obchodní ředitel Google X„Mistrovský kurz psychologie, který vám pomůže lépe porozumět sobě i svým blízkým.“— Nicole LePera, psycholožka a autorka bestselleru Uzdrav sám sebe„Váš kapesní terapeut je napsán srozumitelně, odborně a naplněn zkušenostmi, které pomohou každému, kdo má zájem o svůj seberozvoj. Skvělé čtení.”— Owen O’Kane, psychoterapeut a spisovatelPřeklad: Helena Mirovská