Prečo snívame elektronická kniha

Popis

Bez snov by ľudstvo nebolo tam, kde je.

Máme ich všetci bez ohľadu na vek, pohlavie alebo vyznanie. Môžu byť strašidelné, vtipné, šteklivé aj úplne nezmyselné – a všetky pritom majú zásadný význam pre náš mozog a duševné zdravie.

Renomovaný neurovedec Rahul Jandial vo svojej knihe odhaľuje aktuálne poznatky o tom, ako nám sny pomáhajú regulovať emócie, spracovávať spomienky a traumy, podporovať učenie či rozvíjať kreativitu. A tiež o tom, ako ich môžeme využiť vo svoj prospech aj v bdelom živote.

Najnovšie výskumy okrem iného prezrádzajú:
- Malé deti nemajú sny – je to niečo, čo si musia osvojiť.
- Lucidné snívanie sa dá naučiť a dokonca využiť ako účinný terapeutický nástroj.
- Prečo sen o nevere nevyhnutne neznamená nešťastný vzťah alebo nenaplnené potreby.
- Pomocou snov je možné odhaliť nastupujúcu Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu.
- Prekvapivo jednoduchý návod, ako svoje nočné mory transformovať na neškodné sny.

Ovládnite kľúčový nástroj na dosiahnutie duševnej pohody a kreatívneho rastu!